Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anita_Carey
Günlük
16 Eki 17
Anita_Carey Günlüğü, 16 Eki 17
Anita_Carey Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Mal enfoque 😰 Mucha ansiedad y atracones... a ver si con esta nueva forma de comer mejoro
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,2 kg
.
Geriye kalan:
4,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2017:
1260 kcal
Yağ: 73,83g | Prot: 113,06g | Karb: 36,80g.
Kahvaltı:
Leche de Coco, Mantequilla, Aceite de Coco, Café.
Öğle Yemeği:
Jamón Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Berenjena Cocida.
Akşam Yemeği:
Hacendado Tofu Firme, Puré de Calabacín, Bonito.
Aperatifler/Diğer:
Quamtrax Isowhey, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%.
devamı için...
2306 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Relax,come con consciencia 💪👈
16 Eki 17 üye tarafından:
ceferino1984
Gracias Cefe 👏🏻
16 Eki 17 üye tarafından:
Anita_Carey
Ánimo !!!
16 Eki 17 üye tarafından:
Silvi-es+
Todos tenemos dias tontos y pecamos, y el que diga que no te esta mintiendo. La cosa es controlar con que pecar. Yo por ejemplo cuando duermo poco por motivos laborales y se que la voy a liar, compro chocolate negro 90%, queso y cosas asi... Al menos no me pasa una factura mayor.
16 Eki 17 üye tarafından:
Lonothorin
Nuskyhu viendo que te gusta cocinar y que te has puesto a comer sano tienes la mayor parte del camino hecho. Ánimo que se puede, poco a poco!
16 Eki 17 üye tarafından:
aryak6
Gracias chicos!!! 🙏🏻❤️
16 Eki 17 üye tarafından:
Anita_Carey
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Anita_Carey Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle