16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 75,55g | Karb: 119,60g.
Kahvaltı: Agua, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Hacendado Zap's Bañada en Chocolate Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Cebollas, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Atún en Aceite (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Mercadona Yogur Sabores. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|