|
очень вкусный сыр в окее сейчас со скидкой)
|
2117 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 175,37g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Рафинад, Американо, Сыр Маасдам, Каравай Английский Хлеб, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Каравай Английский Хлеб, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мёд, Laime Сыр Маасдам, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Холодец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Vplab Nutrition Amino Plasma. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
16 Eki 17 üye tarafından: natalia_1900
|
16 Eki 17 üye tarafından: waymssam
|
знаю три: в Ногинске, в Золотом Вавилоне, и в Косино-Ухтомском р-не..
16 Eki 17 üye tarafından: natalia_1900
|
или ты хотел спросить все ли с нами в порядке?))
16 Eki 17 üye tarafından: natalia_1900
|
Я просто перевозбудился от этих цифр - 24. Недавно как обычно взял грана паданы, а это оказалось черти что. Тем не менее я надеюсь, что с нами всё в порядке.
17 Eki 17 üye tarafından: waymssam
|
да, 24 сложно уместить.. в голове.. у меня чеддер есть - меняюсь на твой окей..
17 Eki 17 üye tarafından: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|