17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 83,54g | Karb: 146,08g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Conad Crackers Leggeri, Conad Fagioli Borlotti, Carote, Sedano, Conad Farina 00. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Aperatifler/Diğer: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, OK Bio Gallette di Farro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|