17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 47,39g | Karb: 170,46g.
Kahvaltı: Jumbo Halvajam Aardbeien, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Duo Pasta, ERU Smeerkaas, Volkoren Brood, Jumbo Gebraden Gehakt, Euro Shopper Rijstwafel, Beemster 30+ Oude Kaas, Pittige Pompoensoep. Akşam Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Rundvlees Gehaktballen, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Vanille Vla, Yoghurt (Mager), AH Appel Royal Gala, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biancauitdepolder Kilo Geçmişi
|