17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 52,81g | Karb: 232,03g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Activia Muesli. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Cerises, Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat, Purée de Pommes de Terre, Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Muffin aux Pépites de Chocolat, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Sauce Béchamel, Poireau Cuit, Velouté de Courgettes. Aperatifler/Diğer: Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|