|
129 no clothes
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 59,40g | Karb: 141,06g.
Kahvaltı: Thomas' Light English Muffin, Land O'Lakes Deli Snackers Black Forest Ham, Great Value Light Cream Cheese. Öğle Yemeği: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Akşam Yemeği: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash, Red Lobster Pan-Seared Crab Cakes. Aperatifler/Diğer: Brach's Candy Corn. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|