18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 76,96g | Karb: 180,27g.
Kahvaltı: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Грибами, Греческий Салат, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Прополисом, Фундук, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыр Эдам, Мираторг Котлета из Индейки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Premium Whey, Манго, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|