18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 139,06g | Karb: 253,47g.
Öğle Yemeği: DM Bio Soja Schnetzel Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Passierte Tomaten, Rote Paprika. Akşam Yemeği: The Protein Works Rawtella, Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur. Aperatifler/Diğer: Bio Chia Samen, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Kiwi, BioBio Hafer-Drink, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Alnatura Erdnussmus, TNT Micronutrients, Alpro Soya Joghurt Natur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|