18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 97,01g | Karb: 308,75g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Caffè. Öğle Yemeği: Misura Fibrextra 6 Cereali, Novi Cioccolato al Latte Classico, Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 2%, Grancereale Biscotti alla Frutta, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|