19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 140,22g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Ашан Пряник Шоколадный, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Семенишна Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|