19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 124,35g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком. Öğle Yemeği: Мясновъ Сметана 20%, Куриное Филе, Шампиньоны, Мясновъ Лепешка Пшенично-Полбяная на Сметане. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|