19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 26,06g | Karb: 24,68g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 12 dakika, Eliptik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|