19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 49,59g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлеб. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана, Помидоры, Любятово Печенье Постное, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кабачковая Икра, Хлеб, Сахар. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|