19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 34,09g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Adirondack Lemon Spring Water, Tangerine, Bananas , Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large). Öğle Yemeği: Caesar Salad Dressing , Tortilla, Grilled Chicken, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Michael Angelo's Shrimp Scampi with Linguini. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|