19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 132,51g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Махеевъ Джем Малиновый, Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Borges Макароны Penne Rigate, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Окей Лечо по-Домашнему, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|