20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 95,60g | Karb: 284,41g.
Kahvaltı: молоко 2,5, творог 1,8, банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Orion Чокопай, Кофе с Молоком 1.5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Перловка Отварная, Кофе с Молоком 1.5%. Öğle Yemeği: Банан, Ламбер Сыр 50%, Макфа Макароны Отварные, Банан, Ламбер Сыр 50%, Макфа Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Банан, Груши, Кофе с Молоком 2.5%, Окей Виноград Черный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|