20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 21,11g | Karb: 28,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Яблоки. Akşam Yemeği: Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|