20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 54,16g | Karb: 128,57g.
Kahvaltı: Gâteau au Yaourt, Graines de Chia Séchées, Activia Muesli. Öğle Yemeği: Crêpes Nature, Aldi Spaghetti, Sauce Tomate, Rôti de Porc, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Thiriet Croustade Chèvre Tomate, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|