21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 47,14g | Karb: 49,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|