21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 125,97g | Prot: 184,47g | Karb: 579,46g.
Kahvaltı: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Boerenbrood, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, AH Gerookte Zalmfilet, Beemster Oude Kaas 48+, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Andijviestamppot, AH Paddestoelen Melange, Jumbo Bruine Bonen, AH Magere Spekreepjes. Aperatifler/Diğer: Leonidas Bonbon, Hertog Hollandse Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|