|
40 г угл
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 98,12g | Karb: 35,14g.
Kahvaltı: Авокадо, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши. Öğle Yemeği: Редис, Огурец, Филе Индейки. Akşam Yemeği: SPAR Лосось Стейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|