AnaHS94 Günlüğü, 22 Eki 17

Jantar: Galinhada, ovo cozido, cenoura e beterraba! (Me controlei o dia todo para poder comer essa delícia feita na panela de ferro). :D

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1541 kcal

Yağ: 51,14g | Prot: 91,44g | Karb: 177,58g.   Kahvaltı: Trakinas Bolacha Recheada, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Farofa, Delakasa Ambrosia Diet, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. devamı için...