22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 17,55g | Prot: 220,03g | Karb: 351,47g.
Kahvaltı: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prugne - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Öğle Yemeği: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Merluzzo - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Cetrioli - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate, Matteo SPUNTINO - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Cameo Ciobar Fondente. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|