|
0 г угл
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 187,92g | Karb: 7,48g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Филе Индейки. Öğle Yemeği: Лосось. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|