22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 130,97g | Karb: 301,00g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Cioccolato e Caramello. Öğle Yemeği: Esselunga Bio Sorbetto al Limone di Sicilia, Uramaki Salmone Avocado, Yaki Udon, Nigiri Salmone, Salmone, Hosomaki, Ravioli al Vapore, Gyoza. Akşam Yemeği: Miele. Aperatifler/Diğer: Muffin Proteici (Prova). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|