22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 154,31g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Sinaasappelen, Koffie, Jumbo Aardbei Yoghurt Mager. Öğle Yemeği: Koffie, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Morjon Sardines in Tomatensaus. Akşam Yemeği: Jumbo Dressing Tuinkruiden, Hardgekookt Ei, Jumbo Zilveruitjes, Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik), Uiensoep. Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, AH Krentenbol. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|