22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 162,78g | Karb: 199,41g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Paleta Bovina, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Sonda Bisnaga Leite, Jussara Leite Desnatado , Probiótica 3 Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|