Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yasemin SEMİZ
Günlük
22 Eki 17
Yasemin SEMİZ Günlüğü, 22 Eki 17
Yasemin SEMİZ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sağlıklı tarifler yakında!!
biliyorum çünkü aşçılık okuyorum😁😁
54 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ekim 2017:
2259 kcal
Yağ: 98,65g | Prot: 76,34g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı:
Toffifee Çikolata, Toffifee Çikolata, Eti Benimo, Çay (Demlenmiş), Peynirli Pide.
Öğle Yemeği:
Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Çokoprens, Lolipop, Tiramisu.
Akşam Yemeği:
Çerezya Leblebi Şekeri, Doritos Extreme.
devamı için...
4945 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 7 kg alıyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
öğrenmek için takipte kalınn😊
22 Eki 17 üye tarafından:
Yasemin SEMİZ
Reklamları izlediniz :)
22 Eki 17 üye tarafından:
skywolf23
👏👏👏👏
22 Eki 17 üye tarafından:
sermeyzey
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yasemin SEMİZ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle