23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 188,41g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bodymed SANA-FIT. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Edeka Schwarzwurzeln, Kaufland Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Nektarinen, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|