23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 22,62g | Prot: 42,04g | Karb: 104,97g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Jambon, Yeşil Fasulye (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Danone Activia Sade. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Armut, Mandalina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|