|
Вес стоит вторую неделю в пределах 59.2-59.7😩, виню во всем задержку воды в организме из-за КД и простуды((( Чувствую, что отвес увижу не скоро, грусть, печалька. Моего энтузиазма заметно поубавилось😣. Думаю добавить ежедневное кардио (велотренажер🚲) по 45 мин. вечерами. Эх, поживем - увидим.
|
930 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 50,66g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Пирожок с Капустой, Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай. devamı için...
|
|