Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mhairinic
Günlük
23 Eki 17
mhairinic Günlüğü, 23 Eki 17
mhairinic Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I got an email from Fitbit saying I’ve lost 3kg. Very pleased and bought 3 bags of sugar to show my kids what healthy eating and exercise can do!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2017:
1653 kcal
Yağ: 47,19g | Prot: 86,77g | Karb: 207,65g.
Kahvaltı:
Apples (Low Moisture, Stewed), Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk.
Öğle Yemeği:
Skips Tingly Prawn Cocktail, Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten).
Akşam Yemeği:
Spaghetti, Asda Gammon Joint, Boiled Egg, Parmesan Cheese (Grated), Cathedral City Mature Cheddar Cheese.
Aperatifler/Diğer:
Cappuccino, Terry's Dark Chocolate Orange, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tassimo Costa Cappuccino.
devamı için...
2511 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good comparison, I hope your kids will get that 👍
24 Eki 17 üye tarafından:
Mal321
Yes, trying to educate them and show them sugar content of food but think the temptation is too great and they will never say no at the moment!
06 Kas 17 üye tarafından:
mhairinic
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mhairinic Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle