|
Esto ya NO es broma, aplícate!!😠
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 46,56g | Karb: 15,76g.
Akşam Yemeği: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Chicharrón Prensado. Aperatifler/Diğer: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Proteín. devamı için...
|
|
2551 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marian marin Kilo Geçmişi
|