24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 60,72g | Karb: 32,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Фундук, Сало, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|