Yasemin SEMİZ Günlüğü, 24 Eki 17

Yasemin SEMİZ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

beğenmeyen bir ben miyim!?

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ekim 2017:

1536 kcal

Yağ: 79,70g | Prot: 47,03g | Karb: 162,50g. Kahvaltı: Kemalpaşa Tatlısı, Sakız, Domatesler, Poğaça, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Yeşil Biber, Patates Oturtma, Musakka. devamı için...

609 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Tek değilsin

24 Eki 17 üye tarafından: bahadircure

Ben de yiyemedim çok denedim ama damak zevkime uygun değil

24 Eki 17 üye tarafından: ayeser

bal ceviz blendrdan gecir ohh mis

24 Eki 17 üye tarafından: toprakmelsumeda

Salatada çok iyi oluyor 😉

24 Eki 17 üye tarafından: meri__12345

denemek lazım😜

25 Eki 17 üye tarafından: Yasemin SEMİZ

bana yolla sen :D

25 Eki 17 üye tarafından: irfan keklikçi

bu arada bu haliyle yemeyin bekledn biraz daha olgunlassinmesela rlmalarin arasina vs... koyup bekletin biraz kahverengi gibi olsun

25 Eki 17 üye tarafından: irfan keklikçi

olgunlaşmamış daha yumusasin içini ezin zeytinyağı ve sarımsak ekleyin seviceksiniz eminim ki balık yanında müthiş oluyor

25 Eki 17 üye tarafından: zeze12345

Tamam bidahakine israf etmiyim öyle deniyim😊

25 Eki 17 üye tarafından: Yasemin SEMİZ

Teşekkürler😍

25 Eki 17 üye tarafından: Yasemin SEMİZ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yasemin SEMİZ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yasemin SEMİZ Günlüğü, 24 Eki 17

Yorum Gönder

Yasemin SEMİZ Kilo Geçmişi