|
АааААААа когда уже перейду отметку 50 кг это шутка чтоль почему 50,1 за что
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
317 kcal
|
Yağ: 9,53g | Prot: 9,79g | Karb: 49,12g.
Öğle Yemeği: Виктория Булка с Корицей, Булочка с Маком, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Ayakta Durmak - 35 dakika, Ders Çalışmak - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|