24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 61,43g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Boiled Egg, Decaffeinated Coffee, Clementines. Öğle Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Meatless Egg Roll, Shrimp Fried Rice, Shrimp Egg Foo Yung. Akşam Yemeği: Great Value Unsalted Top Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guacamole, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Raisins (Seedless). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|