07 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 94,60g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Öğle Yemeği: bread, butter, potatos, omelet. Akşam Yemeği: turkey chili. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melons, wine, pop corn. devamı için...
|
|
2061 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|