24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 87,20g | Karb: 24,83g.
Kahvaltı: Egg, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Almonds, Soft Boiled Egg, Marketside Sugar Snap Peas, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Roma Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat. Akşam Yemeği: Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|