|
стоило не сорваться на сладости и отвес
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 54,63g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: Кекс Творожный с Чёрной Смородиной, Молоко (Цельное Молоко), Творожник с Яблоками, Пятерочка Банан, Каша Геркулесовая Моя, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Суп-Пюре Тыковка, Творожник с Яблоками, Ого Хлебцы Кукурузные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Akşam Yemeği: Радохлеб Арахисовая Паста "От Радохлебова" Десерная, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко), Сладкий Красный Перец, Фасоль Домашняя, Махеевъ Горчица Зернистая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Слива без Косточки, Радохлеб Арахисовая Паста "От Радохлебова" Десерная, Ого Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|