25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 64,93g | Karb: 280,69g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Insalata Ricca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olive Verdi. Akşam Yemeği: Gorgonzola, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Polenta Valsugana Polenta Pronta, Mela, Orogel Contorno Tricolore. Aperatifler/Diğer: Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso), Vipiteno Yogurt 0,1% Frutti di Bosco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|