rikagusniasih Günlüğü, 25 Eki 17

rikagusniasih Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2017:

1099 kcal

Yağ: 30,47g | Prot: 49,50g | Karb: 161,01g. Kahvaltı: Telur Rebus, Pisang. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

itu buat ngelatih otot apa?

25 Eki 17 üye tarafından: ulianni

trx

25 Eki 17 üye tarafından: Diyah Ayu Rina S

@ulianni pake trx bnyak otot yg d bisa d bentuk. bisep, Trisep ,dada jga bisa. tergantung gerakan kta aja.

25 Eki 17 üye tarafından: rikagusniasih

itu apa ya nama alatnya..

25 Eki 17 üye tarafından: yattiahmad


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rikagusniasih Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rikagusniasih Günlüğü, 25 Eki 17

Yorum Gönder

rikagusniasih Kilo Geçmişi