25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 75,64g | Karb: 184,96g.
Öğle Yemeği: Auchan Blanc de Poulet, Pain de Mie, Auchan Fromage Blanc 0%, Banane, Auchan Pois Chiches , Auchan Légumes Pour Couscous. Akşam Yemeği: Stoeffler Saucisse de Strasbourg, Oeuf Dur, Carrefour Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Carrefour Pain Complet, Auchan Bio Flocons d'avoine, Auchan Bio Lait d'amande, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|