Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maviboncukdry
Günlük
25 Eki 17
maviboncukdry Günlüğü, 25 Eki 17
maviboncukdry Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
boyum 1.67 boyuma göre 62 az değil herhalde
hedefimi 65 ten 62 ye çektim
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ekim 2017:
1904 kcal
Yağ: 70,43g | Prot: 70,21g | Karb: 244,80g.
Kahvaltı:
İçim Süzme Peynir, İçim Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bazlama.
Öğle Yemeği:
Sade Kek, Tavuk Göğsü Tatlısı, Börek, Etli Mantı.
Akşam Yemeği:
Sütaş Cacık, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Kavun (Kokulu Kavun), Elma Muz.
devamı için...
1802 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 8 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Spor Salonu - 40 dakika.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
62 daha iyidir
25 Eki 17 üye tarafından:
dogadostu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
maviboncukdry Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle