25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 56,38g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Tostowy. Öğle Yemeği: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, Mandarynki. Akşam Yemeği: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Bigos. Aperatifler/Diğer: Knorr Gorący Kubek Żurek z Grzankami, Cytryna, Cukier Brązowy, Saga Herbata Owocowa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|