25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 39,19g | Karb: 47,25g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vitapão Granola Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|