25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 76,66g | Karb: 114,05g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Avokado, Ananas, Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Kıyma. Aperatifler/Diğer: Peyman Günkurusu, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|