26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 110,73g | Karb: 232,05g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Nespresso Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Ovo Frito, Maçã, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Risoto de Queijo. Aperatifler/Diğer: Cadbury Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|