26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 81,14g | Karb: 168,50g.
Kahvaltı: Nestle Knackige Mousse, Kerrygold Cheddar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Samt Pflaume. Öğle Yemeği: Aldi Schinkenwürfel, Kerrygold Cheddar, Cocktailtomaten, Lidl Hirtenkäse, Schätze des Orients Dürüm Wraps. Aperatifler/Diğer: Tirestella Milk & Coffee, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Weckmann. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|